마사지에는 신체적, 기능적, 심리적 치료 목표를 촉진하기 위해 압력, 움직임, 긴장 또는 진동으로 신체를 조작하는 것이 포함됩니다. 표적 조직은 피부, 근육, 힘줄, 인대, 관절 및 결합 조직입니다. 마사지 오일과 로션은 마사지 치료사에게 피부에 쉽게 미끄러지고 방콕변마 부드러운 작용을 하는 윤활제를 제공합니다. 신체 활동 중 피부 대 피부 접촉을 강화하여 치료사가 긴장을 풀고 에너지 차단을 해제할 수 있도록 돕습니다. 좋은 품질의 로션과 오일은 피부에 지속적인 효능을 제공하며 아로마테라피와 함께 사용할 수도 있습니다.
마사지 로션이나 오일은 마사지 치료사의 가장 중요한 도구입니다. 전문가들은 마사지에 필요한 가볍고 부드러운 터치를 제공할 뿐만 아니라 피부를 건강하고 영양있게 유지해주는 제품을 원합니다. 이상적으로는 빠르게 흡수되어 끈적임 없이 피부를 부드럽고 매끄럽게 유지하는 제품을 원합니다. 대부분의 마사지 치료사는 개인 취향을 개발하기 위해 다양한 피부 유형에 맞는 다양한 오일을 실험합니다.
아로마테라피에는 에센셜 오일을 첨가하여 마사지 효과를 높일 수 있습니다. 아로마테라피는 자연의 향기를 이용해 신체를 치료하는 총체적인 방법입니다. 이 천연 오일은 마사지 캐리어 오일과 결합하여 다양한 향을 제공할 수 있습니다. 아로마테라피는 기분과 건강에 영향을 미치고 편안한 느낌을 촉진할 수 있습니다. 아로마테라피 제품은 통증과 통증을 완화하고 긴장을 완화하며 피부를 진정시킬 수 있습니다.
포도씨 오일, 피칸 오일, 코코넛 오일, 아몬드 오일, 해바라기 오일 등 다양한 오일이 마사지에 사용됩니다. 다양한 오일에는 피부에 영양을 공급하고 전반적인 건강을 증진시키는 성분과 비타민이 포함되어 있습니다. 견과류 오일이 함유되지 않은 마사지 윤활제가 필요한 분들을 위해 저자극성 제품을 제공합니다. 호호바는 보습제 역할을 하고 실제로 피부에 보호 장벽을 형성하기 때문에 마사지 오일의 훌륭한 성분입니다.
시중에는 많은 마사지 제품이 있지만 모든 제품이 피부에 좋은 것은 아닙니다. 많은 마사지 오일에는 미네랄 오일이 포함되어 있습니다. 윤활성이 좋고 유통기한이 길지만 합성 소재이므로 피부에 매우 나쁠 수 있습니다. 미네랄 오일은 피부 표면에 얇은 막을 형성해 모공을 막는다. 장기간 사용하면 피부가 수분을 유지하기 위해 오일에 의존하게 되므로 피부에 해로울 수 있습니다.
대부분의 고급 마사지 로션과 오일에는 천연 성분과 비타민이 첨가되어 피부에 영양을 공급합니다. 처방약이 패치를 통해 피부를 통해 전달될 수 있는 것처럼 다른 바디 케어 제품도 피부에 흡수됩니다. 화학 방부제로 만든 제품을 사용하면 이러한 화학 방부제가 신체에 흡수될 수 있습니다. 반면, 유기농 및 천연 제품을 사용하면 신체가 모든 천연 성분을 흡수합니다. 따라서 유기농 및 천연 마사지 윤활 제품을 적극 권장합니다.
마사지는 신체적, 심리적 방식으로 피부, 근육, 인대, 관절, 힘줄 및 결합 조직을 대상으로 합니다. 마사지 오일과 로션을 사용하면 마사지 치료사가 피부 위로 쉽게 미끄러지며 부드럽게 작업할 수 있습니다. 좋은 품질의 로션과 오일은 피부에 지속적인 효능을 제공하며 아로마테라피와 함께 사용할 수도 있습니다. 마사지 오일은 치료사가 긴장을 풀고 에너지를 차단하는 데 도움을 주어 마사지의 즐거움을 높일 뿐만 아니라 피부를 크리미하고 부드럽게 만들어 줍니다.
스트레스와 긴장을 줄이는 데 따른 유익한 부작용은 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 것입니다. 고혈압은 잠재적으로 치명적인 문제이므로 항상 혈압을 확인해야 합니다. 마사지는 또한 신체의 순환 기능을 향상시켜 부정적인 부작용 없이 혈압을 낮추는 자연스러운 방법을 제공합니다. 고혈압에 대한 자연스러운 해결책으로 가정용 안마의자는 탁월한 선택입니다.
많은 직업과 기타 활동은 신체의 여러 부분에 스트레스를 줄 수 있습니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 일상 생활의 일부로 훨씬 더 많은 육체 노동을 하면 근육이 뻣뻣해지고 경련과 경련이 발생할 수 있습니다. 적절한 준비나 준비 운동 없이 신체 활동을 하면 비슷한 문제가 발생할 수 있습니다. 마사지는 근육을 이완시키고 이완시켜 경련과 경련을 예방하는 실행 가능하고 간단한 방법입니다.
마사지는 팔, 등, 어깨, 다리 근육에만 효과가 있는 것이 아닙니다. 또한 가슴과 폐 주변의 호흡 근육에도 작용합니다. 따라서 가정용 안마의자에서 정기적으로 마사지를 하면 깊은 호흡을 촉진하고 짧고 날카로운 헐떡거림을 예방할 수 있습니다. 심호흡은 몸 전체의 산소 흐름을 촉진하기 때문에 더 건강하지만, 마사지는 일상 생활의 스트레스와 긴장을 줄이는 데 도움이 되는 또 다른 방법입니다.
